Dapatkan bayi Anda sehat: 5 aplikasi sehat teratas untuk anak-anak

[ad_1]

Menanamkan pola pikir yang sehat pada anak-anak Anda sejak awal sangat penting; Itu dapat mempersiapkan mereka untuk kehidupan penuh pilihan sehat. Anak-anak Anda mungkin mengembangkan pola pikir sehat mereka lebih cepat dari yang kita duga sebelumnya! Penelitian terbaru di New England Journal of Medicine menunjukkan bahwa “nasib berat badan seorang anak” ditentukan oleh usia 5 tahun. Setengah dari anak-anak dalam penelitian yang mulai gemuk ketika mereka memasuki taman kanak-kanak masih mengalami obesitas pada kelas delapan!

Kebanyakan orang tua memahami bahwa penting untuk membesarkan anak yang sehat, tetapi sulit untuk mengajari mereka (atau membuat mereka bermain di luar dalam hal ini) ketika mereka selalu bermain di ponsel atau sistem permainan mereka (ini lebih mungkin berlaku untuk anak-anak). remaja). Salah satu cara untuk menerapkan pola pikir yang sehat adalah dengan menggunakan teknologi ini untuk keuntungan Anda! Lihat daftar 5 aplikasi kesehatan/kebugaran gratis terbaik kami untuk anak-anak; Semua tersedia untuk iOS!

1. Max’s Plate – Aplikasi ini membantu anak-anak mempelajari kelompok makanan dasar mereka. Permainan waktunya memiliki anak-anak memasukkan makanan tertentu ke dalam salah satu dari lima kelompok makanan untuk mencetak poin terbanyak, sehingga membantu mereka memahami apa itu makanan seimbang! Aplikasi ini ditujukan untuk anak kecil dan merupakan cara yang bagus untuk mengajarkan nutrisi dengan cara yang menyenangkan!

2. Eat-And-Move-O-Matic – Aplikasi ini sangat bagus untuk semua orang (bukan hanya anak-anak). Ini menunjukkan kepada Anda berapa banyak kalori dalam makanan yang Anda makan dan durasi yang sesuai dari latihan khusus yang harus Anda lakukan untuk menghilangkan kalori itu! Misalnya, jika Anda makan kentang berukuran sedang (4 ons, 370 kalori), dibutuhkan kira-kira dua jam melompat di atas trampolin untuk mengolahnya. Ini adalah cara untuk memahami bahwa kebiasaan makan yang sehat dikaitkan dengan sedikit usaha yang diperlukan untuk menghilangkan kalori tersebut!

3. Awesome Eats – Awesome Eats adalah gim seru dan menarik di mana Anda menyortir makanan sehat untuk mencetak poin (lebih dari 60 level)! Ini dapat membantu dalam menanamkan pola pikir yang sehat pada anak-anak karena juga menunjukkan banyak tips makanan yang menarik dan sehat! Aplikasi ini sangat bagus karena memperkenalkan anak-anak pada makanan baru, dan mendorong mereka untuk mencoba hal-hal baru!

4. NFL Play 60 – Bicara tentang mengeluarkan anak Anda dari sofa; Anda benar-benar harus berlari, melompat, dan berbelok cepat untuk memainkan game ini! Aplikasi berjalan tanpa akhir ini memungkinkan Anda mengumpulkan koin sepanjang permainan yang akan membantu Anda membuka karakter baru dan perlengkapan tim NFL! Ini hanya tersedia di iPhone 4S, iPod 5, iPad 2, dan semua model yang lebih baru.

5. MotionMaze – Seperti aplikasi NFL Play 60, aplikasi ini juga akan membantu anak Anda turun dari sofa! Ini adalah permainan puzzle di mana Anda perlu membantu kapten untuk menemukan harta karun! Anda secara fisik harus berjalan/berlari untuk menavigasi labirin! Secara harfiah membuat Anda turun dari sofa!

Semua aplikasi ini bagus karena mereka mengajari bayi Anda tentang menyusui atau benar-benar membuatnya bergerak; Either way, ini adalah situasi win-win! Lain kali Anda kesulitan mengajari anak Anda nutrisi yang tepat atau mencoba mengeluarkannya dari rumah, coba aplikasi ini untuk memotivasi mereka; Atau Anda selalu dapat mengambil ponsel mereka!

Related Articles

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Back to top button