Penurunan Berat Badan – Identifikasi Tantangan yang Mempengaruhi Hasil Penurunan Berat Badan

[ad_1]

Jika Anda telah berusaha untuk menurunkan berat badan tetapi berjuang untuk melihat hasil yang Anda harapkan, mungkin ada beberapa kendala di jalan, sehingga sulit untuk melihat kemajuan yang Anda harapkan. Meskipun mungkin perlu satu atau dua minggu bagi Anda untuk melihat efek penurunan berat badan lebih awal, ini bisa sangat membuat frustasi bagi pelaku diet mana pun.

Dengan melihat beberapa tantangan yang tidak diketahui yang dapat berperan, Anda akan lebih mampu menemukan dengan tepat apa yang mungkin ingin Anda ubah.

Mari kita lihat lebih dekat…

Masalah terkait tiroid. Faktor kesehatan nomor satu yang dapat memengaruhi penurunan berat badan Anda adalah apakah Anda memiliki masalah terkait tiroid. Jika Anda memiliki hipotiroidisme yang tidak diobati, misalnya, ini akan membuat Anda sulit untuk kehilangan lemak tubuh. Tubuh Anda tidak akan membakar kalori dengan cepat, dan akibatnya, berat badan Anda tidak akan turun sebanyak yang Anda harapkan.

Masalah terkait tiroid adalah perbaikan pengobatan yang cepat, jadi yang perlu Anda lakukan hanyalah mengunjungi dokter dan melakukan tes darah untuk melihat apakah ini masalahnya. Penting untuk dicatat bahwa jika Anda didiagnosis menderita hipotiroidisme, kondisi ini tidak akan berubah. Anda akan memiliki masalah kesehatan ini seumur hidup, jadi Anda harus terus minum obat yang diresepkan.

farmasi. Faktor lain yang membuat penurunan berat badan menjadi tantangan adalah jika Anda mengonsumsi obat yang menyebabkan kenaikan berat badan terkait obat. Meskipun hal ini jarang terjadi dan sebagian besar efek obat relatif kecil, tetap penting untuk dicatat bahwa ada kasus di mana obat meningkatkan berat badan. Jika Anda merasa ini mungkin terjadi pada Anda, Anda perlu berbicara dengan dokter Anda dan bertanya tentang pengobatan alternatif yang mungkin dapat Anda konsumsi.

Perhatikan bahwa dalam beberapa kasus, tidak ada alternatif, dan penting untuk kesehatan Anda bahwa Anda terus minum obat dan berisiko menambah berat badan daripada menurunkannya. Dalam hal ini, berhati-hatilah dengan pilihan makanan Anda.

Kurangnya perencanaan. Akhirnya, masalah non-fisiologis terakhir yang dapat berdampak parah pada kemampuan Anda untuk menurunkan berat badan adalah ketidakmampuan Anda untuk merencanakan diet Anda.

Misalnya, jika Anda adalah orang…

  • jauh dari pekerjaan,

  • Sering di jalan, atau

  • hanya sangat aktif; selalu dalam perjalanan,

Hampir tidak mungkin untuk merencanakan diet sehat.

Sementara “sibuk” tidak boleh digunakan sebagai alasan, selalu ada orang-orang yang membawa kesibukan mereka ke tingkat yang sama sekali baru. Jika ini adalah hidup Anda sekarang, Anda mungkin perlu menerima pada saat bahwa Anda tidak akan dapat mencapai hasil penurunan berat badan yang Anda harapkan saat ini dan menunda upaya Anda sampai waktu ketika hidup Anda kurang sibuk. Jika tidak, Anda mungkin akan terus-menerus menghadapi frustrasi.

Ada beberapa alasan yang lebih kuat mengapa Anda tidak dapat menurunkan berat badan yang Anda inginkan meskipun Anda telah berusaha sebaik mungkin. Jika salah satu dari kesulitan ini muncul, ketahuilah bahwa Anda belum sepenuhnya gagal dan dengan langkah-langkah perawatan dan tindakan yang tepat, Anda harus dapat mulai mengukur keberhasilan.

Related Articles

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Back to top button