Setiap hari adalah keputusan kesehatan dan kebugaran

[ad_1]

Menjaga kebugaran fisik membutuhkan tekad! Tidak ada yang lebih penting daripada mengikuti rencana kebugaran. Di liburan, banyak dari kita membuat resolusi Tahun Baru untuk menjadi bugar dan sehat, tetapi saya di sini untuk memberi tahu Anda bahwa setiap hari adalah waktu yang tepat untuk membuat keputusan kesehatan dan kebugaran! Meskipun kita sering menyalahkan keadaan eksternal untuk kesehatan kita yang buruk (misalnya, makanan kantor, makanan cepat saji, “liburan”) pada kenyataannya, penghalang sebenarnya yang mencegah kita mencapai tujuan kebugaran kita adalah penundaan.

Berapa kali kita berkata kepada diri kita sendiri, “Suatu hari saya akan memakai gaun ini” atau “Saya akan kembali ke berat badan saya di perguruan tinggi pada akhirnya”? Berkali-kali kita menunda keputusan kebugaran kita yang sehat sampai nanti. Saatnya untuk menghentikan penundaan terus-menerus ini karena yang akhirnya kita lakukan hanyalah memiliki keinginan yang terus-menerus… keinginan yang tidak ada habisnya. Buatlah keputusan untuk mengubah mimpi-mimpi ini menjadi kenyataan. Penundaan sudah berakhir. Seperti yang dikatakan Shakespeare, “Jangan tunda waktu; penundaan memiliki akhir yang berbahaya.”

Rahasia menjalani hidup sehat adalah menyadari bahwa hari esok tidak pernah datang! Hari esok kita tidak lain adalah konsekuensi dari keputusan yang kita buat hari ini. Ketika kita memikirkannya, menjadi jelas bahwa hari ini adalah semua yang kita miliki. Masa lalu tidak ada lagi. Masa depan belum datang. Saat ini adalah semua yang ada! Oleh karena itu, orang yang Anda inginkan di masa depan hanya akan muncul ketika orang yang sebenarnya memutuskan untuk melakukan sesuatu … sekarang. Sekali lagi, setiap hari adalah keputusan kesehatan dan kebugaran!

Mencapai tujuan kebugaran jangka panjang Anda membutuhkan komitmen. Tidak ada jalan pintas! Apa yang dimaksud dengan ini bervariasi dari orang ke orang. Cara terbaik untuk meningkatkan waktu dan upaya Anda adalah bekerja dengan pelatih pribadi. Ini akan membantu Anda memutuskan latihan dan diet mana yang terbaik untuk riasan fisik dan kondisi kehidupan Anda. Jauh lebih mudah untuk mencapai tujuan kebugaran Anda ketika Anda memiliki rencana harian yang memandu Anda tentang cara mencapainya.

Terlepas dari banyak trik, diet buruk, dan rencana olahraga mewah, mencapai tujuan kesehatan dan kebugaran Anda cukup sederhana. membutuhkan dua komponen; 1) Rencana latihan yang sesuai dengan tipe dan tujuan tubuh Anda, 2) Tekad dan tekad Anda untuk mengikuti rencana itu, setiap hari! Saya tidak mengatakan Anda harus berlatih setiap hari, itu adalah pola pikir bahwa Anda ingin berada di atasnya. Berbekal serangan dua arah ini, fisiknya akan kehilangan kualitasnya yang misterius dan sulit dipahami. Ada rencana olahraga dan diet. Sangat mungkin untuk menemukan program yang cocok untuk Anda. Pertanyaan sebenarnya yang harus Anda tanyakan pada diri sendiri adalah ini; “Apakah saya memiliki resolusi dan tekad untuk bekerja menuju tujuan saya setiap hari?” Apakah saya benar-benar ingin setiap hari menjadi keputusan kesehatan dan kebugaran?

Rahasia besar kebahagiaan dalam hidup adalah menyadari bahwa hari ini adalah semua yang kita miliki. Benih masa depan Anda hadir dalam keputusan kecil yang Anda buat hari ini. Setiap hari adalah kesempatan dan undangan untuk menjadi diri Anda yang baru dan lebih baik. Ingin lebih sehat? Ingin meningkatkan tingkat kebugaran Anda? Kemudian buat keputusan hari ini, dan setiap hari, untuk melakukan apa yang diperlukan! Buat setiap hari keputusan kesehatan dan kebugaran.

kamu bisa melakukannya! Anda benar-benar bisa menjadi orang yang Anda inginkan. Itu semua tergantung pada seberapa banyak Anda menyukainya. Keinginan inilah, bukan, tekad ini, yang akan mengubah tujuan kebugaran Anda menjadi kenyataan!

Related Articles

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Back to top button